Quando assumimos os problemas dos outros como se fossem nossos, estamos nos colocando em uma posição de desgaste emocional. Isso pode nos levar a sentirmos esgotados, ansiosos ou deprimidos.

É importante lembrar que os problemas dos outros pertencem a eles. Eles são responsáveis pelas suas próprias escolhas, opiniões e sentimentos e não podemos controlar isso. Tentar fazê-lo só resultará em frustração e mais sofrimento para nós.

Mas isso não significa que devemos ignorá-los. Podemos oferecer nosso apoio de forma saudável:

🔹 Ofereça seu apoio, mas não se responsabilize pelos problemas da outra pessoa. Deixe claro que você está ali para ouvir e ajudar, mas que não tem a solução para todos os problemas.
🔹 Deixe a outra pessoa tomar as próprias decisões. Não tente controlar a situação ou resolver os problemas da outra pessoa por ela.
🔹Estabeleça limites saudáveis. Não permita que os problemas dos outros ocupem todo o seu tempo e energia.

Você já se sentiu sobrecarregado ao assumir os problemas dos outros?